常吃玉米好处多,不过这类人最好少吃,快告诉家里人!

2019-11-12 18:24:47 次浏览 来源:网络整理

玉米是一种粗粮,具有益肺宁心、健脾开胃、润肠抗癌、降低胆固醇、预防动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等多种功能。在膳食纤维中,你需要使你的食物多样化,并且每周吃几次。由于玉米含有膳食纤维,通常适合一些便秘患者食用,具有健脾通便的作用。胃酸过多的病人应该停止在适当的水平。脾胃虚弱的儿童需要少量食物。

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