娱乐彩票网线路畅通检测 韩国女星具荷拉抑郁自杀:孩子的世界,也要警惕抑郁

2020-01-11 18:03:05 次浏览 来源:网络整理

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娱乐彩票网线路畅通检测,作者:桐桐妈

昨天下午,韩国警方发现歌手具荷拉在家中死亡,具体原因还在调查中。

其实,早在今年5月份,具荷拉就因抑郁症在家试图自杀,庆幸的是及时被发现,她才得以被救回。而这一次,幸运之神却没有再降临。

网友们对此特别难以理解:

明明22日,还在个人社交网站上发美美的自拍,和大家亲切地道了声“晚安”;

明明在好闺蜜雪莉出事后,还在直播中说要带着她的那一份好好活下去;

明明笑的那么灿烂,最后却以这种决绝的方式离开........

她们所经历的,我们无从知晓全部,更别提她们所饱受的痛苦与绝望。

抑郁症,看似离我们很遥远,其实,就在我们身边,甚至就在我们家庭内部。

两个月前,因为家里的一些事,我有点抑郁倾向。什么感觉呢?就是万念俱灰吧,所有事情想到的都是坏的方面,我不爱笑了,会莫名其妙发脾气和哭泣,梦里几次都是冲向一辆飞驰而来的汽车,那一刻,就是感觉死亡或许才是解脱。

所幸的是,我及时感觉自己的不对头,开始不停地找人倾诉内心的苦楚,幸运的是我找的倾诉者都非常支持我的一些想法,然后在闺蜜的建议下,我开始想办法抽离那些让我痛苦不已的事情,给自己安排满满的档期,工作、写作、出差、参加比赛、带孩子去旅行等,尽可能地不让自己闲着。

在朋友的关心和自我调节下,我的笑容又回来了,会在朋友圈里分享一些开心愉快的生活趣事。我不再耿耿于怀于一些事,会尝试用一种乐观的心态去看待一些问题。现在的感觉就是:再痛苦的一些事,总有一天你也能笑着说出来。

抑郁症虽然来得悄无声息,但并不是无迹可寻!提前做出干预,就可以避免他的进一步吞噬。

可能你还不知道,抑郁并不是我们成年人的专利,儿童也会抑郁。在8~16岁的中小学生中,抑郁检出率高达34.57%,甚至比成年人的抑郁发病率还要高。

我们时常在新闻报道中,看到孩子离家出走、自残自杀,其悲剧源头之一就是孩子患上了抑郁症。

孩孩子没有成人的工作和生活压力,为何也会患抑郁?多数与父母和家庭生活环境有关,比如父母患有抑郁病史;夫妻关系不和或离异;父母不懂得如何和孩子沟通;父母教育观有偏差等。

那么,如何让我们的孩子远离抑郁症呢?

人民教育出版社出版的《心理健康教育教程》里,明确指出:自尊,是心理健康的核心,是个体对自己积极的肯定的评价、体验和态度。

人为什么会过于在意别人的评价?一个人在出生之后,最初自我感的确定,来自于父母。孩子需要父母像镜子一样,告诉自己是谁,自己好不好,是否是被爱的。

那些自我感缺失,不稳定或不完整的人,会尤其在意外界的声音。他们的目光总是习惯于投向世界,希望在外界的评价中去确定自己是否有价值。

所以,请家长们:

一个心理健康的人,才会具备自我认知的能力,和主动探索的渴望。

白岩松说:“每个人都想赢,但不怕输的才是真正的关键。只有你不怕输的时候,你才能赢。”

还记得轰动一时的香港教育局局长蔡若莲的儿子潘匡仁跳楼事件吗?

25岁的潘匡仁从小就出类拔萃,中学就读香港名校,之后赴海外留学,毕业回到香港工作。

多才多艺,热爱音乐会弹钢琴,酷爱运动,尤其是跑步和单车。出生与资深教育工作者家庭,在最好的教育环境中长大,各方面素质都很优秀的一个帅小伙,却走上了自杀道路,实在是令人唏嘘感叹。

至于自杀的原因,更是令人不敢相信:因一场单车比赛受伤未获得好名次,而罹患抑郁症。

这个在别人看来都不是事的一件事上,最后却让他选择跳楼结束生命。

归根结底,还是抗挫折能力太差输不起,遇到一点事就能让他们感觉整个人都被击溃了。

想要孩子输得起,家长就应该引导他们正确看到“输”:

“输”很正常。不必每次玩游戏或小比赛时,为了让孩子开心都故意“让”着他们,要知道,你会“让”他们,但社会不会“让”他们,赢一时,赢不了一世。“输”是平常事,正确面对“输”,才会在面对输赢时拥有一颗平常心。

“输”不可怕。当孩子输了的时候,可以认可和接纳孩子的情绪,然后告诉他们:我知道你输了一定很难过,但不管有没有达到目标,爸妈永远爱你、相信你、支持你!与此同时,让孩子明白输赢不过是结果,最重要的是努力的过程。

豁达对待输赢,才能做个能赢能输的大气之人。

抑郁是造成全球疾病负担和残疾的主要原因,而缺乏运动是抑郁发作的潜在因素之一。研究显示,抑郁症患者中有一半达不到推荐的运动强度。

越来越多的证据表明,一定强度的运动能预防出现抑郁症或抑郁症状,即使是少量的运动也对抑郁症的发生具有保护效应。

关心孩子,不仅是给他富足的物质生活,还应关心他的精神生活。愿每个孩子都能健康、快乐长大!

作者简介:桐桐妈,一个可爱女孩的妈妈,头条号签约作者。

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责任编辑:匿名

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